14 Venkovní letní aktivity pro děti

Slunce svítí a děti jsou propadnuty na gauč, přilepené k jejich obrazovkám nebo kňučení: „Nudím se“ skrz ústní obiloviny. Je čas je dostat ven.

Trávení času venku je spojeno se zlepšeným akademickým výkonem, lepším duševním zdravím, minimalizovaným stresem a vyšší úrovní fyzické aktivity. Navíc je to prostě zábava. Zde je 14 způsobů, jak odpojit a strávit mnohem více času venku letos v létě.

Jděte na zahradní kempovací dobrodružství. Žádné rezervace kempu? Žádný problém. Pitch na zahradě. Celý zážitek z kempu můžete znovu vytvořit – od vybudování táboráku a udělat z vyprávění duchových příběhů a spát pod hvězdami. Vaše děti se budou učit funkční dovednosti a týmovou práci a zároveň vytvářet letní vzpomínky.

Naplánujte si lov scavenger. Dejte svým dětem seznam položek nalezených v přírodě a vydejte se na lokalizaci každého z nich. Na dvoře, kolem sousedství nebo na přírodě se může konat hon na mravence, motýli, červené květiny, jetel, pinekony, ptáky, peří a veverky. Vyberte si základní kresby pro mladší děti a mnohem složitější hádanky, aby byly starší děti zapojeny.

Curate a galerie umělecké galerie. Povzbuzujte děti, aby prozkoumaly různá média, od pastelek po akvarely, aby vytvořily umělecká díla. Jakmile je jejich umělecká díla dokončena, zobrazíte ji na předním trávníku, aby se celé sousedství potěšilo a použilo křídlo na chodníku, aby nasměrovalo kolemjdoucí na svou letní uměleckou show.

Uspořádat přehlídku sousedství. S trochou kreativity a několika uměleckými potřebami mohou děti proměnit kola a vozy na přehlídky plováků; Přidejte kostýmy a nástroje a chodník se stává přehlídkou.

Hostujte soutěž Summer Skee-Ball. Pomocí křídy na chodníku nakreslete gigantický bullseye na příjezdovou cestu a každému prstenu přiřaďte hodnoty bodů. Dejte svým dětem beanbag, aby hodili a udrželi skóre; Vítěz si vybere, jakou zmrzlinu nebo zmrazenou chuť jogurtu mají po večeři.

Vydejte se na túru. Pěší turistika není jen skvělé cvičení; Pomáhá také propojit děti k přírodě a učí je respektovat venku. Vyberte si začáteční stezku a nechte své děti střídat, jak hraje vůdce túry. Cílem je udělat túru zábavu pro celou rodinu, takže neexistuje žádný tlak na zaznamenávání určitého počtu kilometrů – pokud se nechcete s celou rodinou konkurenceschopný! Abychom věci udrželi mnohem klidnější, můžete nechat své děti nastavit tempo, i když to naznačuje, že tráví mnohem více času sběrnou chtít kužely a přeskakováním hornin v potoku než turistika stezky.

Pěstovat zahradu. Děti všech věkových skupin musí vědět, odkud pochází jejich jídlo. Jděte do zahradního centra a vyberte si několik balíčků semen, poté je zasadíte do zahrady nebo hrnce na slunnou parapetu a neřbíte je, dokud není čas na sklizeň.

Vaše děti budou překvapeny, jak se malá semena mění v gigantické melouny nebo šťavnaté rajčata – a pěstování jejich vlastního jídla je může dokonce přesvědčit, aby začali jíst mnohem více ovoce a zeleniny.

Hostit noc filmu. Nemusíte chodit do divadla, abyste viděli hit blockbuster. Poté, co slunce klesá, rozložte přikrývky na trávníku, pop to popcorn a použijte projektor k promítnutí filmu na list visící nad plotem. Zvažte ukázat film, který byl jedním z vašich oblíbených dětství.

Uspořádejte mytí kol. S několika kbelíky mýdlové vody, houbou a hadicí mohou vaše děti proměnit příjezdovou cestu v mytí kola, leštění chromu a drhnutí bahna z pneumatik jejich kol Velšská fotbalová reprezentace Dres a použití to samé pro sousedy.

Zmoknout. Nejlepší protijed k horkému letnímu dni je často skvělý pokles. Sbalte koupací obleky, ručníky, opalovací krém a občerstvení a strávte den v místním bazénu.

Zatímco některé děti budou spokojené, že se budou rozstříknit ve vodě, malí, kteří potřebují mnohem větší angažovanost, mohou být povzbuzováni, aby měli přenosové závody nebo bublinkové soutěže.

Žádný bazén? Žádný problém. Spousta veřejných parků má stříkající polštářky. Tato mokrá hřiště jsou vytvořena pro děti všech věkových skupin, aby se den rozstříkli.

Postavte stojan na limonádu. Povzbuďte své začínající podnikatele, aby spravovali všechny aspekty svého vyskakovacího podnikání-od míchání nejlepšího produktu a správa marketingu až po dohled nad prodejem. Mohou použít výtěžek k získání nové hračky nebo darovat část prodeje své oblíbené charitě.

Nakupujte na farmářském trhu. Vytvořte nákupní seznam a vydejte se na farmářský trh a získejte předměty na piknik v parku. Nakupování stánků na trhu ovoce a zeleniny je skvělý způsob, jak komunikovat s farmáři, dozvědět se o tom, co je v sezóně, a ukázat svým dětem, jak si vybrat nejčerstvější produkci.

Uspořádejte mokrou a divokou hru. Venkovní hra se vynoří pot a vodní balón Dodgeball je nejlepší způsob, jak se ochladit. Naplňte několik vodních balónů, rozdělujte děti do týmů a hrajte, dokud se objeví poslední balón a oba týmy jsou promočeny a směje se. Je to nejlepší aktivita, která se potěší ve čtvrtém červenci venku.

Vytvořte mini-golfové hřiště. Pool nudle, skokové lana, balení PAPTrubky ER a plastové šálky lze použít k vytvoření drobného golfového hřiště pro kutily. Vaše děti budou mít výbuch vytvoří kurz a poté se pokusí o skóre díry v jednom.

Trochu přeuspořádání překážek vytvoří zcela nový kurz a poskytne pro děti neomezené potěšení – a děti v srdci – celé léto.

Tato informace je pouze pro vzdělávací účely a není určena jako náhrada za lékařskou diagnózu nebo Villarreal CF Dres léčbu. Tyto informace nesmíte používat k diagnostice nebo léčbě zdravotního problému nebo stavu. Před změnou stravy se vždy zkontrolujte se svým lékařem, změníte své spánkové návyky, užívejte doplňky nebo spusťte novou fitness rutinu.

Jodi Helmer

Novinář na volné noze v Severní Karolíně Jodi Helmer psal o zdravotních tématech pro WebMD, AARP, HealthCentral, Health, Den žen, tvar a zdraví žen. Když nepíše, Jodi Španělská fotbalová reprezentace Dres miluje turistiku se svými psy a zahradnictví.